Alívio para seios sensíveis: conforto seguro na TPM, amamentação e pós-parto

Existe uma forma segura, prática e efetiva de promover alívio para seios sensíveis: os Gal Pals — compressas térmicas para mamas, desenvolvidas pela norte-americana Xena Therapies. Os dispositivos estão disponíveis em duas versões, fria (a 15º C) e refrescante (a 27º C), ambas já comercializadas no Brasil.

Neste artigo, explicamos quais fatores desencadeiam esse tipo de incômodo e porque o uso de gelo ou de bolsas térmicas convencionais é contraindicado. Além disso, mostramos o que faz dos Gal Pals, a melhor solução em matéria de alívio para seios sensíveis. Vale a pena conferir!

Quais fatores costumam aumentar a sensibilidade dos seios?

Diversos fatores podem aumentar a sensibilidade nos tecidos mamários e deixá-los doloridos. A chamada mastalgia é um sintoma comum, presente em 41% a 69% das mulheres e, geralmente, associada à:

• tensão pré-menstrual (TPM), devido às alterações hormonais do período;
• gravidez, novamente, devido às mudanças hormonais;
• amamentação e, por vezes, à mastite (inflamação aguda da mama);
• uso de sutiãs apertados ou sem uma boa sustentação;
• uso de anticoncepcionais à base de estrogênio;
• realização de terapia hormonal pós-menopausa;
• displasia mamária, um tipo de alteração funcional benigna;
• trauma local, devido à ocorrência de uma pancada na mama; entre outros.

A intensidade do sintoma varia de mulher para mulher. Assim, enquanto algumas sentem um desconforto leve, outras podem apresentar sensação de peso e dor severa, por vezes, irradiada para a axila, ombro, braço e mão.

Por que o uso de compressas frias convencionais é contraindicado?

A aplicação da terapia a frio, de fato, ajuda a aliviar dores e inchaços, atuando como um analgésico tópico. Porém, o tratamento caseiro, feito com sacos de gelo ou bolsas de gel, pode queimar a pele. Outra possível complicação são os danos permanentes aos tecidos e nervos, pois o frio intenso e prolongado afeta a circulação sanguínea no local.

Saiba mais em: Bolsa térmica é coisa do passado

Quando é recomendado consultar um médico para avaliar o quadro?

Se o desconforto nos seios for contínuo, persistindo por mais de um mês, deve-se consultar um médico (ginecologista ou mastologista). O mesmo vale quando há sinais de alerta associados, tais como:

• dor grave, inchaço e/ou vermelhidão, possíveis sintomas de uma infecção de mama;
• atraso na menstruação e enjoos matinais, possíveis sintomas de gravidez;
• presença de um nódulo (cisto) palpável e/ou alterações na pele da região.

Aqui cabe um esclarecimento importante: a maioria dos cânceres de mama não causa dor. Segundo a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo), apenas 0,8% a 2% dos casos de dor na mama estão associados ao diagnóstico de neoplasia.

Quais são as melhores medidas de alívio para seios sensíveis?

O tratamento do problema depende da causa. Entretanto, algumas medidas gerais atuam de forma eficaz no alívio para seios sensíveis. É o caso, por exemplo, de evitar o consumo de cafeína e alimentos ricos em sódio.

Além disso, seu médico pode indicar a ingestão de suplementos nutricionais com iodo e vitaminas E, B6 e B1. Em casos mais graves, pode prescrever o uso de medicamentos analgésicos ou anti-inflamatórios não esteroides (AINEs).

Já entre as ações práticas, indica-se utilizar sutiãs que proporcionem sustentação adequada para os seios, como os tops esportivos. Aliás, a realização de atividades físicas, associada à boa ingestão hídrica, também ajudam a melhorar o quadro.

No entanto, a principal medida de alívio para seios sensíveis é o uso dos Gal Pals, um kit de compressas térmicas frias para mamas, da linha Opal por Xena Therapies. Trata-se de uma solução prática, delicada, reutilizável e com aplicação direta sobre a pele: basta colocá-los sob o sutiã e realizar suas tarefas habitualmente.

O que diferencia os Gal Pals das bolsas de gelo ou gel?

Além da praticidade e ergonomia, os Gal Pals são feitos com um material de mudança de fase à base de plantas. Esse mantém a temperatura controlada e garante um resfriamento prolongado, por 20 a 30 minutos. Desse modo, os dispositivos proporcionam um efeito analgésico confortável, sem risco de queimar a pele ou afetar a saúde dos tecidos e nervos.

Para finalizar, esperamos que suas expectativas sobre formas de obter alívio para seios sensíveis tenham sido atendidas. Como mostrado, vale a pena promover as melhorias relacionadas aos hábitos de vida e, principalmente, investir nas terapias térmicas da linha Opal!

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